Във вашите очаквания често се съдържа ключа на бъдещите ви разочарования.

Мислили сте си някога  какъв искате да е  мъжът или жената, с които искате да останете цял живот, как изглежда щастливата връзка, как трябва да изглежда брака и т.н. ?

Всеки един от нас има пълно и много точно описание на всички тези параметри. Те обикновено са идеалните параметри.  И убедени в правотата си и в красотата на идеалното, тръгваме да търсим избраника или избраницата. Намирайки ги обаче, все се оказва, че на тях нещо им липсва. Ако пък в началото има две три съвпадения и си кажем: " Да, да -  това е билетът ми за доживотно щастие" , ...след това се оказва, че и той/тя си имат трески за дялане.

В такива моменти се чувстваме дълбоко разочаровани и дори излъгани!

Истината е, че другият не ви е излъгал. И съжалявам, ако причиня болка с това, но истината е, че вие сте се подмамили в желанието си всичко да съвпадне с мечтаното. Така вие не сте се свързали и видяли реалния човек, а сте си построили кули от илюзиорни съвпадения. 

В едно съм сигурна от собствен опит, а и от опита си, работейки с хора: колкото по-малко очаквания, колкото по-малко изграден нереален свят на щастие имаме, толкова вероятността за разочарование намалява, а възможността за изграждане на живи, динамични отношения, с реални щастливи моменти заедно, е много по-голяма.

Затова посвещавам тези поредици от статиии на най- често срещаните  очаквания, водещи до разочарования във връзките.

Ето и едно от доста разпространените:

Очакване: Когато го/я намеря, животът ми ще стане по-щастлив, по-успешен, по....

Често, затваряйки очи, много жени си представят прекрасен мъж, обикновено много красив, който им предлага цялото щастие на земята. Често в тези мечти те се намират на мечтаното място, в мечтаната обстановка (незнайно как са се озовали там). В съня - реалност дори жената, която мечтае,  се вижда по-слаба, по-хубава, по-грациозна и всичко благодарение на него и любовта.

Това са много приятни моменти, много зареждащи с позитивизъм и най-вече с хубави изживявания, които липсват в момента. Но може ли да се превърне съня в реалността?

Наистина, когато сме влюбени, ние се чувстваме така. Ендорфинът в мозъка ни така рязко скача, че на нас ни поникват крила, чувстваме се по-силни, по-енергични, по-леки, светът започва да става по-светъл. И ние си казваме: " Да, да, да - ето наистина любовта направи живота ми щастлив." Всичко това трае, докато считаме, че човекът причинил състоянието, е идеаленият.

В момента, в който стъпим в реалността и ежедневния живот ни завърти и двамата, нашето щастие като че ли се изпарява. Все повече започваме да виждаме неща, които не харесваме (чорапите му не са на място). Започваме да виждаме човека в настроения и състояния, които не ни изнасят (Той понякога е уморен и мълчалив. А тя не носи всяка вечер рокли и бижута и понякога мрънка). Ден след ден ние се откриваме. Колкото повече се откриваме, толкова повече се разочароваме, докато накрая не се окаже, че сме също толкова нещастни и самотни, калкото и преди връзката.

Тогава обикновено поглеждаме другия разочаровано и заявяваме: "Ти не си същия". Всъщност обаче човекът е същият и вие сте същия, единственото, което е рухнало, е  илюзията ви, че любовта променя и ще ви даде  усещане за щастие, което сами не можете да постигнете.

Защо това е илюзия?

Защото щастието е вашата способност да се радвате на настоящето. Вашата способност да извличате от момента най-доброто, да удовлетворявате нуждите си и да изпитвате удоволствие.

Това е ваша способност, тя не зависи от другите, а от вас. Илюзия е, че някой ще увеличи усещането ви за щастие, ако вие сте човек, който принципно гледа по-негативно на живота. Определено вие намирате лесно защо да сте мрачни и ако той ви посрещне радостно с целувка, но е забравил две чинии в мивката от обяд, вие ще забележите чиниите, не радостта на човека.

Илюзия е, че другият ще ви накара да се почувствате по-обичани, ако вие не сте се научили да получавате любов и  когато някой ви каже: „Изглеждаш прекрасно", вие се свивате от неудобство и ви е трудно да получите възхищението на другия.

Илюзия е, че някой ще направи живота ви по-радостен, ако вие не можете да се радвате на това, което имате, а  вечно се надявате да си вземето по-добра къща, да отидете до Бали и т.н., а навън е пролет, но вие не я забелязвате.

Неща като успешност, получаване на любов, щастие са свързани с наши способности.

Пътят към собственото ви щастие преминава през способността да си доставяте щастие и да изпитвате щастие. Независимо от обстоятелствата. Да умеете да се радвате на това, което имате в настоящето: материални придобивки, тялото, с което Бог ви е дарил, вечерята, което имате на масата и т.н. Тогава може би ще започнете да улавяте и  повече щастливи моменти във връзката.

За да започнете да се чувствате малко по-щастливи и доволни от живота си можете да си казвате всяка сутрин "Благодарен съм, че съм се събудил, че ме има, че имам възможността да направя най-доброто за себе си днес." Добавете още неща, които имате и сте благодарен/а, че имате. Да започнеш деня си с благодарност, означава да се почувстваш удовлетворен и признателен на себе си и на живота.

Добро упражнение е да си отделяте на ден 30 минути или 1 час за щастие. При това много егоистично, само за вас! Просто през тези 30 минути или час нaправете нещо, което ви се иска и би ви накарало да се усмихнете искрено.

Следва продължение